A1 2008 - Programma dettagliato

Viene presentato il corso, descrivendone le modalità di svolgimento, ed illustrati i materiali e l’abbigliamento idonei alla pratica dell’alpinismo con particolare attenzione a scarponi ed abbigliamento adeguati per l’alta montagna, anche in relazione alle uscite su ghiaccio previste durante il corso.

Si iniziano ad affrontare argomenti specifici, come la sicurezza nella progressione e nelle manovre, la preparazione psico-fisica e alcune nozioni sull’alpinismo in quota (pronto soccorso e topografia).

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Questa lezione si tiene in Palestra di arrampicata indoor dove si apprendono le basi per il movimento verticale su roccia, secondo il seguente programma:

- Introduzione inerente l’equilibrio e lo spostamento del baricentro con esercizi proposti ed eseguiti dagli allievi.
- Uso delle mani con appigli in trazione verticale e laterale, e dei piedi in appoggio e aderenza, utilizzando sia scarpette sia scarponi.
- Dimostrazione delle tecniche di movimento e spiegazione del loro impiego, con i relativi vantaggi e svantaggi di ciascuna: Movimento Frontale di base, in opposizione, a triangolo di base e in Dulfer.
- Gli allievi hanno l’opportunità di arrampicare con il supporto degli istruttori in grado di fornire consigli sui movimenti, sulla “lentezza” del gesto e sulla corretta impostazione del baricentro.
 

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È una lezione che riveste molta importanza poiché fornisce le basi teorico pratiche per capire le dinamiche della sicurezza quando si procede legati e le caratteristiche dei materiali.

Gli argomenti trattati sono:

1) I meccanismi della C.A.
2) Gli elementi della C.A.
3) Le Tecniche di Assicurazione

1) Sono illustrate le funzioni dei vari elementi (corda, moschettoni, imbraco, cordini, … ) e dei parametri che regolano la caduta, in particolar modo il Fattore di Caduta, avvalendosi anche di alcuni esempi di casi limite utili a comprendere le energie in causa.

2) Si approfondiscono le conoscenze sui materiali che compongono la catena di sicurezza e sui test a cui tali materiali sono sottoposti: Moschettoni, corde, imbracature, cordini, fettucce, dadi, friends, chiodi, freni, casco.

3) Prendendo spunto dal lavoro fatto dalla Commissione Centrale Materiali e Tecniche, si illustrano le diverse tecniche di assicurazione fornendo spiegazione dei vantaggi e degli svantaggi di ciascuna, e si fa riferimento alle situazioni che di volta in volta si presentano per compiere la scelta migliore nella scelta delle varie alternative.

- Assicurazione CLASSICA IN SERIE
- Assicurazione CLASSICA IN PARALLELO
- Assicurazione CLASSICA BILANCIATA
- Assicurazione VENTRALE

A questa lezione teorica segue una prova pratica di caduta detta “ Prova del Copertone” con la quale si simula la caduta dell’alpinista 1° di cordata ed agli allievi è affidato il compito di fare assicurazione avvalendosi delle varie tecniche. Tramite questa prova è possibile rendersi pienamente conto in prima persona degli sforzi e delle problematiche in gioco.
 

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La lezione tratta la Storia dell’alpinismo ripercorrendo le tappe fondamentali che hanno portato dalle prime esplorazioni ai giorni nostri.

Viene esposta una suddivisione in periodi diversi caratterizzati ciascuno da obiettivi comuni, sono inquadrati nella propria epoca storica; vengono presentati gli alpinisti rappresentativi, le maggiori imprese del periodo; è descritta anche l’evoluzione tecnica che ha accompagnato il miglioramento delle prestazioni e migliorato la sicurezza della progressione:

- Esplorazione
- Conquista delle vette
- L’alpinismo moderno
- L’era del VI grado
- La rivoluzione californiana
- L’era delle specializzazioni

 

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La lezione ha lo scopo di dare le principali informazioni riguardo a quello che bisogna fare per preparare una salita di roccia e/o ghiaccio in montagna.

In particolare si affrontano tre aspetti della preparazione:

1) Preparazione dell’uomo
2) Preparazione sull’ambiente
3) Preparazione sulla Meteorologia

1) Si tratta di preparare il nostro spirito e dare delle motivazioni, possibilmente positive, al nostro andare per i monti.
Si affronta il tema della preparazione fisica con i possibili suggerimenti per un allenamento corretto capace di prevenire possibili infortuni.
Si approfondisce l’interpretazione delle relazioni di via e le varie scale di difficoltà su roccia, su ghiaccio e d’insieme con la moderna valutazione che compare sulle nuove guide.

2) Si descrivono i vari pericoli a cui è possibile incorrere nell’ambiente alpino, dividendolo su ghiacciaio e su roccia, per fornire degli spunti di approfondimento della conoscenza di luoghi sconosciuti e di cui non dobbiamo sottovalutare i pericoli insiti.
Si affronta l’ambiente ghiacciaio parlando di ponti di neve, crepacci, cornici e valanghe.

3) Per quanto riguarda la Meteorologia, vengono trattati in modo specifico alcuni temi quali costituzione dell’atmosfera, fronti caldi e fronti freddi, cicloni e anticicloni, nubi e loro tipologie, potere raffreddante del vento, fulmini, previsioni.

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